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5 Mitos que toda a malta que treina devia saber
Como emagrecer, sem comer menos
8 de Outubro, 2021

5 Mitos que toda a malta que treina devia saber


Mito 1 - Não há nenhum suplemento que aumente a testosterona.

Mito 2 - Tomar whey pós-treino não faz rigorosamente nada se não tens uma dieta calculada.

Mito 3 - Gainers são só hidratos com proteina. Junta aveia com whey e fica metade do preço.

Mito 4 - Fruta e hidratos à noite não engordam, o que tu comes a mais sim.

Mito 5 - Não há treino para emagrecer, o que emagrece é défice calórico.

É verdade que ninguém nasce ensinado, mas também é verdade que não há milagres.
Comecem a ser inteligentes quando pesquisam informação, parem de acreditar em resultados rápidos e acima de tudo, preocupem-se em fazer render o vosso tempo no ginásio!

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