A maioria das pessoas não conseguem ganhar massa muscular porque treinam de qualquer forma
Há 3 conceitos que vão realmente fazer a diferença no teu treino: técnica, volume de treino e intensidade.
Este programa é uma periodização para atletas, HOMENS, intermédios ou avançados, focada em te trazer o máximo de hipertrofia em apenas 3 meses. Terás acesso a 3 blocos de treino programados de forma a maximizar os teus resultados no ginásio.
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Periodização de treino para 3 meses com vídeos exemplificativos e explicação de todas as técnicas avançadas que irão ser utilizadas. Acesso à minha aplicação onde terás ainda acesso a 2 ebooks (Kit de Treino e Livro de Receitas).
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