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Treino Hipertrofia Completa – App BRUNOL
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Torna-te um Chef na Dieta
O preço original era: 34,99 €.13,99 €O preço atual é: 13,99 €.
Vou-te ensinar como podes montar a tua dieta e vou dar-te mais de 20 receitas divididas por pequeno almoço, lanches, almoço e jantar. Vais aprender que alimentos podes usar, quais é que podem sabotar a tua dieta e ter acesso a receitas rápidas, fáceis, praticas e deliciosas que te vão ajudar no pilar mais importante, a adesão.
Descrição
ÍNDICE
01 Introdução
03 Contagem de calorias
04 App de contagem de calorias
06 Quantas refeições por dia?
07 Macronutrientes e as suas funções
08 Densidade Calórica
09 Alimentos
10 Como poupar na dieta?
11 Receitas