Torna-te um Chef na Dieta + Lista de Compras

Aprende a montar a tua própria dieta, compreendendo o papel fundamental de cada macronutriente no teu organismo e descobre quais os alimentos que podem potenciar ou prejudicar os teus esforços alimentares. Com mais de 20 receitas e conselhos preciosos, terás nas tuas mãos um verdadeiro tesouro culinário, pronto a transformar a tua relação com a alimentação.

Fornecemos estratégias eficazes para poupar na alimentação, assegurando que manter uma dieta equilibrada não seja um fardo financeiro. E para garantir que fazes escolhas informadas no supermercado, incluímos um BÓNUS exclusivo: uma lista de compras minuciosa, acompanhada de um guia prático para a leitura de rótulos alimentares. Aprende a selecionar os melhores produtos e a entender exactamente o que estás a consumir.