BRUNO
LOURENÇO

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Personal Trainer
Quando eu comecei a treinar, por volta de 2010, a informação acerca de técnica e periodização de treino era bastante limitada. Necessitei de 5 anos de muitos erros, altura pela qual comecei a competir.

Após 15 provas, horas de treino, mas ainda mais importante, após ter concluído a certificação em Personal Trainer, comecei a juntar ferramentas e a aplicá-las a mais de uma centena de pessoas todos meses.

Ajudo-te a perder gordura e a ganhar massa muscular, treinando no ginásio da forma certa!

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4
ANOS DE EXPERIÊNCIA

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500
TRANSFORMAÇÕES CORPORAIS

OS MEUS SERVIÇOS

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O QUE DIZEM OS MEUS CLIENTES

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  • Trabalho de excelência por parte do Bruno, quer no plano alimentar como no plano de treino, consegui combater pormenores que andava já a bastante tempo a batalhar para contornar e nunca conseguia. Online coaching de excelência mesmo, aconselho a 100% a todos o(a)s que procurem atingir objectivos estéticos através da alimentação e treino.
  • Contactei o Bruno no final de 2019 porque precisava de alguém externo para me alinhar no treino e alimentação. Apesar de ser também da área do Fitness, "em casa de ferreiro, espeto de pau" aplicava-se a 100% no meu caso. Foi então decidi trabalhar com o Bruno para atingir alguns objectivos que tinha. Em 2020, de Janeiro a Julho, passei de 94Kg para 74Kg, com um confinamento pelo caminho, conseguindo atingir o meu objectivo graças a ele. Após essa conquista, já não consigo viver sem o alinhamento do coach!! Com ele tive mudanças brutais no meu corpo, mas acima de tudo, nos hábitos alimentares e técnica de treino. Continuamos juntos para uma nova fase e novo objectivo para 2022! Aconselho 100% o seu serviço de acompanhamento online... vale cada cêntimo!! Obrigado coach!!
  • Queria atingir resultados e perguntei quem seria o melhor para me ajudar a atingi-los, recomendaram-me o Bruno. Não precisei de muito tempo para confirmar que teria feito a melhor opção para o meu acompanhamento. É um profissional incrível que antes de ver números, vê pessoas. E sempre que pede o máximo dos seus alunos, também retribuí com a mesma dedicação e empenho ao trabalhar para nos dar um melhor conteúdo e mais informação seja no plano de treino ou alimentar. Comecei com seis meses e prolongamos para mais seis meses, porque equipa que ganha, não mexe!
  • Acompanhamento impecável.
    Já treinava há alguns anos e quase nunca conseguia chegar ao objectivo que queria.
    Comecei o acompanhamento em 2021 e com todas os entraves do Covid e afins consegui em 6 meses chegar a um nível muito bom.
    Treino / alimentação personalizado a e ajustados de acordo com as nossas necessidades.
    Fui forçado a parar por motivos de saúde mas assim que seja possível vou retomar o acompanhamento!
  • Bruno, um profissional 5 estrelas. Método de trabalho extraordinário, sempre pronto a responder e a ajudar…
    Quem estiver disposto a lutar por um objetivo, dentro da sua área ele vai estar lá e preparado para a luta. Excelente Personal Trainer!
    Grande Bruno e continua assim.
  • Andava meio perdido no que tocava aos treinos, foi aí que decidi começar a trabalhar com o Bruno, não me arrependo nada de o ter feito, em apenas 3 meses de trabalho já aprendi bastante sobre vários temas, e tive uma boa evolução corporal!
    recomendo!!
  • Os resultados aparecem quando temos as pessoas certas do nosso lado. Sem dúvida que trabalhar com o Bruno foi a melhor decisão que tomei! Além de extremamente competente e profissional no trabalho, em pouco tempo torna-se um amigo e isso faz toda a diferença. Acompanhamento em Portugal, só com ele!
  • Comecei a trabalhar com o Bruno há quase um ano, estou bastante satisfeito com o trabalho dele e métodos, seja na parte alimentar, onde existe uma grande variedade de alimentos, de forma a tornar a dieta sustentável, quanto na parte de treino, onde tudo é estruturado e ajustado ao pormenor, de forma a que a evolução nunca pare!

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