Acompanhamento Online

COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO ONLINE?

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O que inclui:

  • Acompanhamento de treino com acesso a vídeos exemplificativos
  • Plano nutricional com várias opções de refeições
  • Plano de suplementação (opcional)
  • Análise de exercícios e correção técnica
  • Briefing quinzenal para análise de progressos e ajuste dos planos
  • Disponibilidade diária para esclarecimento de dúvidas via WhatsApp
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5
ANOS DE EXPERIÊNCIA

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800
TRANSFORMAÇÕES CORPORAIS

Acompanhamento Online

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Este acompanhamento é para todas as pessoas que queiram perder gordura e ganhar massa muscular. Se tens, pelo menos, a possibilidade de treinar 3x por semana num ginásio à tua escolha, este serviço é indicado para ti, mesmo que nunca tenhas feito qualquer tipo de atividade física na vida.

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TRANSFORMAÇÕES REAIS!

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PARA TODOS OS OBJECTIVOS

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O QUE DIZEM OS MEUS CLIENTES

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  • Trabalho de excelência por parte do Bruno, quer no plano alimentar como no plano de treino, consegui combater pormenores que andava já a bastante tempo a batalhar para contornar e nunca conseguia. Online coaching de excelência mesmo, aconselho a 100% a todos o(a)s que procurem atingir objectivos estéticos através da alimentação e treino.
  • Contactei o Bruno no final de 2019 porque precisava de alguém externo para me alinhar no treino e alimentação. Apesar de ser também da área do Fitness, "em casa de ferreiro, espeto de pau" aplicava-se a 100% no meu caso. Foi então decidi trabalhar com o Bruno para atingir alguns objectivos que tinha. Em 2020, de Janeiro a Julho, passei de 94Kg para 74Kg, com um confinamento pelo caminho, conseguindo atingir o meu objectivo graças a ele. Após essa conquista, já não consigo viver sem o alinhamento do coach!! Com ele tive mudanças brutais no meu corpo, mas acima de tudo, nos hábitos alimentares e técnica de treino. Continuamos juntos para uma nova fase e novo objectivo para 2022! Aconselho 100% o seu serviço de acompanhamento online... vale cada cêntimo!! Obrigado coach!!
  • Queria atingir resultados e perguntei quem seria o melhor para me ajudar a atingi-los, recomendaram-me o Bruno. Não precisei de muito tempo para confirmar que teria feito a melhor opção para o meu acompanhamento. É um profissional incrível que antes de ver números, vê pessoas. E sempre que pede o máximo dos seus alunos, também retribuí com a mesma dedicação e empenho ao trabalhar para nos dar um melhor conteúdo e mais informação seja no plano de treino ou alimentar. Comecei com seis meses e prolongamos para mais seis meses, porque equipa que ganha, não mexe!
  • Acompanhamento impecável.
    Já treinava há alguns anos e quase nunca conseguia chegar ao objectivo que queria.
    Comecei o acompanhamento em 2021 e com todas os entraves do Covid e afins consegui em 6 meses chegar a um nível muito bom.
    Treino / alimentação personalizado a e ajustados de acordo com as nossas necessidades.
    Fui forçado a parar por motivos de saúde mas assim que seja possível vou retomar o acompanhamento!
  • Bruno, um profissional 5 estrelas. Método de trabalho extraordinário, sempre pronto a responder e a ajudar…
    Quem estiver disposto a lutar por um objetivo, dentro da sua área ele vai estar lá e preparado para a luta. Excelente Personal Trainer!
    Grande Bruno e continua assim.
  • Andava meio perdido no que tocava aos treinos, foi aí que decidi começar a trabalhar com o Bruno, não me arrependo nada de o ter feito, em apenas 3 meses de trabalho já aprendi bastante sobre vários temas, e tive uma boa evolução corporal!
    recomendo!!
  • Os resultados aparecem quando temos as pessoas certas do nosso lado. Sem dúvida que trabalhar com o Bruno foi a melhor decisão que tomei! Além de extremamente competente e profissional no trabalho, em pouco tempo torna-se um amigo e isso faz toda a diferença. Acompanhamento em Portugal, só com ele!
  • Comecei a trabalhar com o Bruno há quase um ano, estou bastante satisfeito com o trabalho dele e métodos, seja na parte alimentar, onde existe uma grande variedade de alimentos, de forma a tornar a dieta sustentável, quanto na parte de treino, onde tudo é estruturado e ajustado ao pormenor, de forma a que a evolução nunca pare!

FAQ

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1A quem se destina este acompanhamento?
Este acompanhamento é para todas as pessoas que queiram perder gordura e ganhar massa muscular. Se tens, pelo menos, a possibilidade de treinar 3x por semana num ginásio à tua escolha, este serviço é indicado para ti, mesmo que nunca tenhas feito qualquer tipo de atividade física na vida.
2Como faço para aderir?
Podes adquirir o plano mensal ou pack de 6 meses aqui mesmo no site clicando no botão em baixo, indo ao separador que diz "loja" ou enviando mensagem para mais esclarecimentos.
3Tens alguma promoção ativa?
Sim, no caso de o acompanhamento se destinar a duas pessoas (casal ou familiares), terão um desconto de 10% no pack contratado.
4O que acontece depois de comprar um pack?
Depois da compra, irás receber dois formulários iniciais com questões para preencheres da forma mais completa possível, depois disso irás receber os planos num prazo máximo de 72h.
5Por onde é feito o contacto?
Toda a comunicação é feita através do meu contacto pessoal de WhatsApp. Para além do envio do briefing semanal no dia estipulado, poderás esclarecer sempre as tuas dúvidas, sendo que para isso basta enviares mensagem, procurarei responder sempre o mais rápido possível.
6Posso pedir um reembolso do acompanhamento?
Terei sempre todo o prazer em resolver todas as tuas dúvidas antes de iniciarmos e tenho plena confiança no meu método de trabalho. Por se tratar de um plano individualizado não há qualquer direito de reembolso.
Começa Agora!

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